Deep transformative Breath-, Energy- & Bodywork

Breathe Easy - Move Freely©

Breathwork en lichaamswerk kunnen krachtige tools zijn voor heling, maar het is essentieel om dit stapsgewijs aan te pakken. We richten ons op een benadering die de capaciteit van ieders zenuwstelsel respecteert, zodat deelnemers niet overweldigd of hergetraumatiseerd worden. We werken in drie niveaus: Beginners, Intermediate en Advanced.

Door deze opbouw kunnen deelnemers veilig groeien in hun capaciteit en veerkracht zonder overweldigd te raken. Zo wordt breathwork een veilige tool voor iedereen.

Structuur van de avonden

Elke sessie begint met gronden en resourcing, gevolgd door ademhaling en beweging, en eindigt met integratie en rust.